Du lịch: đi được, nhưng phải biết cách né

Những lời khuyên của TS Lý Ngọc Kính, cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh Bộ Y tế, về việc đi du lịch trong mùa cúm và những cách để giữ gìn sức khỏe, tăng cường sức đề kháng với cúm A/H1N1.

  31/07/2009 10:28
Đang là mùa hè, mùa du lịch, nhưng dịch cúm A/H1N1 lại lây lan rất nhanh qua tiếp xúc khiến nhiều người ngại đi lại trong nước chứ chưa nói đến đi nước ngoài. Thật ra không nên hạn chế chuyện du lịch dịp hè mà quan trọng là phải biết cách. Nếu có hiểu biết thì không ngại bị lây nhiễm A/H1N1.

A/H1N1 lây lan chủ yếu qua tiếp xúc gần, trong vòng bán kính dưới 1m. Khi đi du lịch, các bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc, nhất là tiếp xúc gần trong bán kính 1m, với người có biểu hiện bệnh đường hô hấp như hắt hơi, ho, sổ mũi.

Trong đồ dùng mang theo nên chuẩn bị khẩu trang, tốt nhất là loại khẩu trang ngoại khoa ba lớp, nước súc miệng, thuốc nhỏ mũi, dầu gió, một vài loại thuốc bổ như vitamin B1, vitamin C... để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Không nên mua và mang thuốc điều trị cúm như Tamiflu theo người vì vừa đắt vừa không biết cách sử dụng, nếu dùng tràn lan dễ dẫn đến tình trạng kháng thuốc.

Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc bổ như viên vitamin C sủi, vitamin B1 (có người còn muốn uống hằng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể) cần tham vấn ý kiến bác sĩ về liều lượng, thời gian dùng cho từng đối tượng cụ thể, vì dù là thuốc bổ nhưng lại không phải uống nhiều là tốt! Vitamin có rất nhiều trong thức ăn, vì thế nên tăng cường sử dụng các loại rau xanh, trái cây tươi, thức ăn bổ dưỡng... cũng rất tốt trong việc tăng sức đề kháng của cơ thể trước virus cúm A/H1N1.

Kinh nghiệm dân gian cho thấy sử dụng nước tỏi nhỏ mũi cũng rất có hiệu quả trong phòng ngừa bệnh cúm. Tuy nhiên y học chỉ mới nhận thấy hiệu quả của nước tỏi trong phòng ngừa cúm thông thường, còn A/H1N1 là loại bệnh quá mới nên chúng tôi chưa có điều kiện kiểm chứng. Nhưng cũng có thể ăn tỏi hằng ngày, không hại gì, chỉ có vấn đề là sau ăn phải đánh răng kỹ nếu không muốn người cùng đi với bạn e ngại mùi tỏi hơi quá “nồng nàn” phát ra từ phía bạn!

(Nguồn: TTO)

Chủ đề:
Tag:
loading
Các tin khác

Kinh nghiệm du lịch Nhật Bản mới nhất năm 2022 - Ngày trở lại

Sở hữu những cảnh quan tuyệt sắc bậc nhất thế giới cùng nền văn hóa ẩn chứa nhiều điều kì bí, Nhật B ...

  18/10/2022 10:30

TỔNG HỢP COMBO DU LỊCH NƯỚC NGOÀI GIÁ RẺ TỐT NHẤT 2022

Combo du lịch Vietravel là gói dịch vụ du lịch gồm vé máy bay và phòng khách sạn được các tín đồ “xê ...

  14/09/2022 11:00

Hàn Quốc, Nhật Bản - Top 2 điểm đón mùa Thu đặc sắc tại Châu Á

Châu Á là một trong những châu lục có thời tiết đa dạng và đầy đủ các mùa. Do đó, mùa thu ở châu Á c ...

  13/09/2022 16:40

Kinh nghiệm tham quan Hoàng Cung Thái Lan mới nhất 2022

Thái Lan là một trong số ít các quốc gia trên thế giới còn duy trì chế độ quân chủ lập hiến nên các ...

  13/09/2022 10:10

Vivu du lịch xuyên biên giới với các ưu đãi hấp dẫn của Vietravel tại Hội chợ ITE 2022

Nếu bạn là một tín đồ “cuồng chân", yêu khám phá những vùng đất xa lạ thì đừng bỏ lỡ những ưu đãi hấ ...

  09/09/2022 23:35

Top 5 Combo du lịch cực ưu đãi chỉ có tại Vietravel trong ngày hội ITE 2022

ITE 2022 là hội chợ du lịch quốc tế lớn nhất tại Việt Nam hiện nay. Đến với hội chợ này, khách hàng ...

  09/09/2022 23:00
pin